生活在這世界上每一個人一定都有壓力，基督徒也是一樣；面臨著工作的壓力，經濟的壓力，關係的壓力，課業的壓力....只是每一個人面臨的壓力不同．
過多的壓力沒有得到適當的休息及緩解時，這些壓力對於身體和精神都是莫大的傷害，這些的壓力會讓我們的價值觀扭曲，也會讓基督徒無法再用上帝的眼光看待事件的真相；導致一個惡性的循環
所以當基督徒面臨壓力時第一個步驟就是調轉眼光，定睛在天父話語的應許之中，用天父的眼光看待現在的處境及壓力，交托自己所背負的重擔及壓力，進入天父所為我們所預備的屬天的安息
提供天父的話語讓你在面臨壓力時可以掉轉眼目，對焦於天父
馬太福音11章28-30節
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。
我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裏就必得享安息。
因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的
以賽亞書30章15節
主耶和華－以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息；
你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。
詩篇68篇35節
上帝啊，你從聖所顯為可畏；
以色列的上帝是那將力量權能賜給他百姓的。
上帝是應當稱頌的！
以賽亞書40章29-31節
疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。
就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。
但那等候耶和華的必重新得力。
他們必如鷹展翅上騰；
他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。
出埃及記20章8-11節
當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌做你一切的工，
但第七日是向耶和華－你上帝當守的安息日。 這一日你和你的兒女、僕婢、牲畜，並你城裏寄居的客旅，無論何工都不可做；
因為六日之內，耶和華造天、地、海，和其中的萬物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為聖日。
以賽亞書41章10節
主耶和華必像大能者臨到；他的膀臂必為他掌權。
他的賞賜在他那裏；他的報應在他面前。
耶利米書31章25節
疲乏的人，我使他飽飫；愁煩的人，我使他知足。
以弗所書6章10節
我還有末了的話：你們要靠主，倚賴他的大能大力作剛強的人
詩篇127篇1-2節
若不是耶和華建造房屋，建造的人就枉然勞力；
若不是耶和華看守城池，看守的人就枉然警醒。
你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然；
惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。
加拉太書6章9節
我們行善，不可喪志；若不灰心，到了時候就要收成。
詩篇23篇2-3節
他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。
他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。
希伯來書4章1節
我們既蒙留下，有進入他安息的應許
創世記2章2節
到第七日，上帝造物的工已經完畢，就在第七日歇了他一切的工，安息了。
希伯來書4章9-11節
這樣看來，必另有一安息日的安息為上帝的子民存留。
因為那進入安息的，乃是歇了自己的工，正如上帝歇了他的工一樣。
所以，我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。
馬可福音6章31節
他就說：「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」這是因為來往的人多，他們連吃飯也沒有工夫
歡迎與我們分享你所面臨的壓力，讓我們為你禱告，一起進入天父為我們準備的安息
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